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爪の縦筋ってなに?

サロンでもお客様に聞かれる”爪の縦筋”。
この縦筋ってなんなの?
昔はなかったのになんで気になり始めたの?

そんな疑問をお伝えしていきます♪

爪の構造

そもそもの爪の構造ってみなさんご存知でしょうか?
簡単に説明すると、爪は3層になっています。

一番下の層から腹爪、中間爪、背爪と名称がついており、それぞれ縦繊維、横繊維、縦繊維の層になっています。

あの薄い爪も実はかなり繊細な作りになっているんですよね♪

爪の縦筋の正体

構造がわかったところで、爪の一番上にくる部分は縦の筋があることがわかりましたね♪
そしてこの縦筋の正体・・・

実は爪のシワなんです!!

ええええええ!爪にもシワができるなんてショック!!と思われる方もいるかもしれませんが、爪も皮膚の付属器官なので、皮膚の仲間ということになります♪

私たちは歳を重ねるごとにお肌にシワが増えていく。
それと同じように実は爪にもシワが増えているんです。

この爪のシワというのが爪の縦筋です。

 

病気?原因は?

不安に思う方もいらっしゃいますが、この縦筋に関しては、病気ではなく年齢と共に増えていく正常なものなので心配入りません。

中には20代など年齢が若い方でも早めに縦筋が現れる方がいますが、それには原因があります。考えられるものとしては

  • 食生活の乱れによる栄養不足
  • 睡眠不足
  • ストレス

などが原因かもしれません。

栄養不足に関しては、現代人はカロリーオーバーの栄養不足と言われているほどです。
たくさんの食品がある中、栄養が偏っている人がほとんどということ。
栄養に関しては爪に関わらず、身体全体の健康に関わってきますので、ぜひ見直してみてほしいと思います。

健康でないと大切な人とも過ごせない
健康でないと仕事もできない
健康でないと遊ぶこともできない

健康でないと何もできないので、みなさん生活習慣を見直してみてくださいね♪

 

爪に必要な栄養素

身体全体もそうですが、爪に必要な成分はバランスの良い食事です。
主にタンパク質、さらにビタミン、ミネラルも必要な栄養素です。タンパク質を摂れば大丈夫ですよ!と言われる方もいますが、タンパク質をうまく機能させるためにビタミンやミネラルが必要になってきます。
逆を言うと、ビタミンやミネラルが足りない状態だと、タンパク質を摂っていてもあまり意味がないということです。

そして水分もとても重要になります。
水分不足になると、人間の身体は最も重要である臓器に送る水分を優先してしまうため、爪は水分不足になり脆くなっていきます。

お茶やジュースではなく””を習慣的に飲んでいきましょう♪

ですがなかなか毎食食事で意識するのは難しい。
私の場合は料理は得意じゃない、プラス栄養素の知識が乏しいのでサプリやドリンクで摂取することにしています。
ネイリストとして爪の健康を大事にしているところはありますが、それ以上に身体の健康のために取り入れています♪

実際に私が取り入れているものは
プロテインとミネラルが50種類も含まれているドリンクです。
爪にはタンパク質が必須、そしてそのタンパク質をより良く吸収するミネラル。
これをセットで摂取していくと爪の状態、そして健康にも変化があるかもしれません♪

 

実際どんな商品なの?と気になる方もいると思うので、これは製品の詳細ページになります。私が説明するより遥かに詳しい情報が記載されていますので、ぜひご覧くださいね♪

・ミネラルドリンク

・チョコレートプロテイン

購入希望であれば割引クーポンがあるのでぜひ使って下さいね♪
割引クーポンはこちらから♪

 

まとめ

爪が弱いな・・・
爪の筋が気になる・・・
爪がすぐ折れる・・・なんてお悩みの方はまず生活習慣を見直してみましょう♪

例えば日本人の睡眠は世界と比べても平均して1時間短くなっています。その結果からも日本人は身体を駆使していることがわかりますね。

授乳をしているお母さんが爪が弱くなる、それもわかりやすい例だなと思います。
母乳によって赤ちゃんに栄養をあげ、そして水分も持っていかれる。そのためお母さんは爪や髪の毛がボロボロになる傾向があります。
栄養が足りないと身体にも症状が出てくる。それがわかりやすく出ているうちはいいと思います。
病気になったとしたら、それは目に見えないところで進んでいる可能性もあります。

爪の健康がきっかけ。それでも構いません。
ぜひご自身の体を大切にしてあげて下さいね♪

 

ABOUT ME
ゼニ子
元未婚の母。現在はプライベートネイルサロンを開業して3年、3児の母です♪出身は山口県、育ちは東京、現在神奈川県住みの33歳のワーママです♪